28 februarie 2025
Somnul este o componentă esențială a vieții noastre, reprezentând fundația sănătății mintale și fizice. Ziua Mondială a Somnului, celebrată anul acesta pe 14 martie, este momentul oportun să reflectăm asupra importanței somnului și a impactului său asupra bunăstării noastre generale. Somnul nu este doar o perioadă de odihnă; el joacă un rol crucial în regenerarea […]
Citeste mai mult
25 decembrie 2024
Sărbătorile de iarnă sunt pline de mese delicioase, dar un echilibru corect te poate ajuta să le savurezi fără să-ți afectezi sănătatea. Iată câteva recomandări esențiale: ✨ Evită băuturile alcoolice – Înlocuiește-le cu ceaiuri aromate sau apă infuzată cu fructe, pentru a evita deshidratarea și caloriile goale. ✨ Controlează porțiile – Mănâncă moderat, savurează încet […]
Citeste mai mult
26 iunie 2024
Un somn de calitate este o componentă esențială a sănătății noastre generale, influențând direct funcționarea zilnică și starea de bine pe termen lung. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu acordăm suficientă importanță calității și cantității somnului. Studiile recente, inclusiv Studiul Național despre Calitatea Somnului realizat de Confort Merino și RoNeuro, precum și campania națională […]
Citeste mai mult
23 mai 2024
Tot ce trebuie să știi despre Amigdalită: Cauze, Simptome și Tratament Amigdalita este o afecțiune comună, dar adesea neînțeleasă, care poate afecta persoane de toate vârstele. Amigdalele, situate în partea din spate a gâtului, joacă un rol important în sistemul nostru imunitar, ajutând la combaterea infecțiilor. Cu toate acestea, acestea pot deveni ele însele inflamate […]
Citeste mai mult
24 noiembrie 2023
Ca medic dermatolog, am văzut multe tipuri de piele și am învățat ce funcționează cel mai bine în cazul pielii sănătoase. Să explorăm împreună pașii esențiali pentru o piele radiantă și sănătoasă. 1. Hidratare, Hidratare, Hidratare! Unul dintre cei mai importanți factori pentru o piele sănătoasă este hidratarea corespunzătoare. Pielea noastră are nevoie de hidratare […]
Citeste mai mult
18 iunie 2023
Domeniul Otorinolaringologiei (ORL), denumit în mod obișnuit medicina urechilor, nasului și gâtului (ORL), se concentrează pe diagnosticarea și tratarea tulburărilor care afectează regiunea capului și gâtului. Interacțiunea complicată dintre urechi, nas și gât face aceste zone susceptibile la o varietate de condiții, de care se ocupă medicul specialist ORL. Sinuzită Sinuzita sau infecția sinusurilor apare […]
Citeste mai mult